Kev Taw Qhia Txog Pilates Core Bed

Pilates Core Bed, tseem hu ua Reformer, yog Pilates cov cuab yeej ua ke nrog cov lev tawm dag zog thiab lub zog siv lub tshuab ua haujlwm, tsim los txhim kho cov leeg nqaij, txo cov rog, kev cob qhia rov qab thiab lub cev zoo. Nws tau tsim los ntawm Joseph Hubertus Pilates, tus tsim ntawm Pilates, thiab feem ntau yog siv los pab cov neeg mob pw tsaug zog tawm dag zog. Los ntawm nws cov qauv tsim thiab kev ua haujlwm tshwj xeeb, Pilates Core Bed muab cov kws kho mob nrog kev cob qhia lub cev, suav nrog kev ntxiv dag zog rau cov tub ntxhais, txhim kho kev yooj yim, ua kom cov leeg muaj zog, txhim kho lub cev tswj thiab ruaj khov, sib npaug thiab kev sib koom tes. cov