"Pilates rau lub neej" Embodies lub tswvyim ntawm ua rau Pilates lub neej ua kom muaj zog thiab txhim kho lub neej hauv tsev yog qhov cuab yeej zoo tshaj plaws kom puag lub tswvyim zoo tshaj plaws
Sendian tag nrho cov kev hloov kho tag nrho raws li lub neej kev kawm (108 * thiab xaiv tau dhia dhia-tsim nyog rau cov neeg siv laus 20 rau 80. cov qauv kev kawm ua ke rau cov hluas ua haujlwm, muaj tseeb "haum rau peb tiam."
Cov neeg kho dua tshiab yog lub sij hawm kev nqis peev hauv tsev lossis cov khoom lag luam zoo nkauj heev
Nrog rau ib nrab xyoo ntawm lub xyoo yuav nqa lub ncov dag zog, nyab xeeb rau cov tub ceev xwm thiab kev sib tw thaum ntxov .
Cim npe nrov: Pilates rau lub neej, Tuam Tshoj Pilates rau Lub Neej Chaw Tsim Khoom, Cov Chaw Muag Khoom, Hoobkas